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BENEFICIOS DEL RAPPEL Y ESCALADA
ESCALADA EN MURO


Entre los beneficios que se obtienen de escalar en muro se encuentran Físicamente, la escalada deportiva quema grasa al mismo tiempo que fortalece los músculos si se hace a un ritmo vigoroso, resistencia cardiovascular y flexibilidad. Mentalmente este entrenamiento desarrolla la capacidad de concentración y el replanteamiento de límites. Psíquicamente acrecienta la confianza, la autoestima y el aprender a tomar decisiones

 
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